Te traigo una lista de 10 ladrones de energía o, mejor dicho, de 10 situaciones en las que tu energía puede verse afectada de forma negativa si no las tienes en cuenta.
La lista se atribuye al actual Dalái Lama (no he podido confirmarlo ni tampoco desmentirlo, pero bueno, ya sabes como funciona esto de las listas, qué se le va a hacer).
Sea como sea, como me parece interesante, la comparto contigo.
Cuando la leas, identificarás situaciones emocionales relacionadas con la merma de energía y la pérdida de control de tu vida.
Pero ponle atención, que incluye instrucciones de cómo hacer frente a las situaciones y ser más feliz).
[Nota previa]: La lista es conocida como «los 10 ladrones de tu energía» pero me tomo la libertad de cambiarle el nombre y optar por uno que me parece más apropiado.
Los 10 sistemas antiladrones de energía
#1.
Aléjate de personas tóxicas, de aquellas que solo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicios de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea tu mente.
#2.
Paga tus cuentas a tiempo. De igual modo, cobra a quién te debe o, si ya es imposible cobrarle, elige dejarlo ir.
Las deudas no caducan con el tiempo, aunque la ley te proteja; Sé responsable, es mejor hacer un plazo de céntimo a céntimo, que perder tu preciada energía y tu palabra.
#3.
Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre.
La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir no desde el principio.
#4.
Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no quieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.
Aunque no debes de huir de responsabilidades y no todo el tiempo es factible, muchas veces por puro control o por no darnos el permiso, seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y abandonando lo verdaderamente significante en nuestras vidas.
#5.
Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también.
No actuar en el momento erróneo te quita energía y no parar cuando lo necesitas, también.
#6.
Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y elige.
#7.
Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho.
Toma el sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas.
#8.
Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria.
Resignarte a una situación y sentirte que no tienes control, solo conseguirá drenarte.
#9.
Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.
#10.
Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.
Los miedos, el rencor y la ira son los bloqueadores más frecuentes.
Apuntes finales
Acabados los 10 puntos, ya tienes material par ir reflexionando durante la semana;.
Te invito a que identifiques tus propios ladrones y que lo hagas desde hoy mismo. Piensa que siendo consciente de ellos, seguro que puedes hacer algo para alejarlos y mantener tu energía contigo. Y es que la necesitas para seguir creándote y mejorando cada día.
Así de primeras, ¿crees que alguno de los «ladronzuelo» te «roba» más energía que los demás? ¿Tienes algún truco de protección que quieras compartir?