mandalay

Artículos y destellos para ser cada día mejor.

Archivo de febrero 2015

Nothing’s gonna stop us now

«Nada nos va a detener» dice la canción de Starship.

NADA si estamos juntos.

Es una manera de recordarnos que la unión hace la fuerza y que, en compañía, somos imparables.

No te traigo el vídeo oficial de esta canción súper ochentera, sino la escena de la película The Skeleton Twins (por cierto, muy entretenida y que te recomiendo) en la que se convierte en protagonista y que da lugar a un momento simpatiquísimo, dulce y poderoso.

Sí, un 3en1 que, naturalmente, tenía que estar en esta sección.

Y bueno, antes de que le des al play, quiero avisarte de algo muy importante: hay muchas —pero que muchas— probabilidades de que la próxima vez que escuches la canción te sorprendas imitando la coreografía de los hermanos Skeleton incluso con más ganas que ellos.

Avisado quedas.

Así que nada, por su buen rollo, porque anima y porque es verdad que, si lo piensas, no hay nada que pueda detenerte en lo que se te antoje, y más si cuentas con el apoyo de alguien, te dejo ya con el destello de hoy.

OBJETIVO 1: Ver la performance que los mellizos Skeleton hacen de este clásico de mediados de los 80.
OBJETIVO 2: ¿En qué nada (ni nadie) te podrá detener?
CATEGORÍA: Canciones (y momentos cinematográficos) que dan buena vibra.

Letra traducida al castellano.

La fábula de la luciérnaga y la serpiente

Una luciérnaga y una serpiente son las protagonistas de la fábula de hoy. Es de una adaptación de una fábula de Esopo.

Como preámbulo, déjame contarte que va sobre la capacidad de brillar y también sobre la envidia, un sentimiento «nada estupendo», sobre todo si en vez de aprovecharlo para superarse, se utiliza para intentar desacreditar o hacer daño.

La fábula

Érase una vez una luciérnaga que volaba feliz y a su aire atravesando campos y bosques.

Y también una serpiente que tenía mucho hambre.

Cuando la serpiente se encontró con la luciérnaga la miró con deseo, se le acercó e intentó comérsela…

Pero la luciérnaga, astuta y ágil, esquivó el ataque volando rápidamente hacia los árboles.

Lejos de darse por vencida, la serpiente seguía persiguiéndola por lo que la luciérnaga solo tenía una opción: seguir huyendo de la feroz depredadora cada vez más rápido y aunque tuviera cada vez más miedo…

Pasó un día entero y nada, la serpiente no desistía.

Dos días, y lo mismo.

Al tercer día, casi al límite de sus fuerzas, la luciérnaga paró y le dijo a la serpiente:

—¡Espera un momento! Sé que estás tan cansada como yo. Paremos un momento: ¿Puedo hacerte 3 preguntas?

A lo que la serpiente contestó…

—Normalmente no respondo a preguntas de mi futura comida pero me has intrigado así que está bien, te concedo el privilegio antes devorarte. Adelante, pregúntame.

—¿Pertenezco a tu categoría de alimentos? —preguntó la luciérnaga.

—No —contestó la serpiente.

— ¿Te he hecho algún mal? —siguió preguntando.

—No —volvió a responder.

—Entonces, ¿por qué quieres terminar conmigo? —prosiguió la luciérnaga.

—¡Porque no soporto verte brillar! —terminó diciéndole la serpiente.

Y en el momento en que la serpiente hizo ademán de atacarla de nuevo, la luciérnaga, una vez más, hizo uso de sus alas… y volvió a escapar.

Momentos de Reflexión

Puede que alguna vez te hayas encontrado preguntándote por qué te han atacado si no has hecho nada malo ni daño a nadie.
La fábula de Esopo te da una posible respuesta: porque hay algunos que no soportan verte brillar.

Sabiendo eso, a partir de ahora, ya sabes que tienes que hacer: pasar totalmente de las serpientes y seguir tu camino.

Ahora bien, «empápate» de la luz de las demás luciérnagas (incluso de las que brillen más que tú, sin convertirte  en una pseudoserpiente) y comparte la tuya.

¿Te parece buena idea?

Los 10 ladrones de tu energía

Te traigo una lista de 10 ladrones de energía o, mejor dicho, de 10 situaciones en las que tu energía puede verse afectada de forma negativa si no las tienes en cuenta.

La lista se atribuye al actual Dalái Lama (no he podido confirmarlo ni tampoco desmentirlo, pero bueno, ya sabes como funciona esto de las listas, qué se le va a hacer).

Sea como sea, como me parece interesante, la comparto contigo.

Cuando la leas, identificarás situaciones emocionales relacionadas con la merma de energía y la pérdida de control de tu vida.

Pero ponle atención, que incluye instrucciones de cómo hacer frente a las situaciones y ser más feliz).

[Nota previa]: La lista es conocida como «los 10 ladrones de tu energía» pero me tomo la libertad de cambiarle el nombre y optar por uno que me parece más apropiado.

Los 10 sistemas antiladrones de energía

#1.

Aléjate de personas tóxicas, de aquellas que solo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicios de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea tu mente.

#2.

Paga tus cuentas a tiempo. De igual modo, cobra a quién te debe o, si ya es imposible cobrarle, elige dejarlo ir.

Las deudas no caducan con el tiempo, aunque la ley te proteja; Sé responsable, es mejor hacer un plazo de céntimo a céntimo, que perder tu preciada energía y tu palabra.

#3.

Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre.

La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir no desde el principio.

#4.

Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no quieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

Aunque no debes de huir de responsabilidades y no todo el tiempo es factible, muchas veces por puro control o por no darnos el permiso, seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y abandonando lo verdaderamente significante en nuestras vidas.

#5.

Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también.

No actuar en el momento erróneo te quita energía y no parar cuando lo necesitas, también.

#6.

Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y elige.

#7.

Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho.

Toma el sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas.

#8.

Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria.

Resignarte a una situación y sentirte que no tienes control, solo conseguirá drenarte.

#9.

Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

#10.

Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

Los miedos, el rencor y la ira son los bloqueadores más frecuentes.

Apuntes finales

Acabados los 10 puntos, ya tienes material par ir reflexionando durante la semana;.

Te invito a que identifiques tus propios ladrones y que lo hagas desde hoy mismo. Piensa que siendo consciente de ellos, seguro que puedes hacer algo para alejarlos y mantener tu energía contigo. Y es que la necesitas para seguir creándote y mejorando cada día.

Así de primeras, ¿crees que alguno de los «ladronzuelo» te «roba» más energía que los demás? ¿Tienes algún truco de protección que quieras compartir?

Man on wire

El documental narra la hazaña de Philippe Petit y su paseo entre las dos torres del World Trade Center de Nueva York.

Lo hizo «paseando» por un cable suspendido a más de 400 metros de altura el 7 de Agosto de 1974.

Bello y poético a la vez que frenético, el documental recupera hechos y recuerdos de los protagonistas del desafío de Petit, considerado el primer Crimen Artístico de la Historia.

Dale al play y deja que Man on wire te seduzca o, cuanto menos, te haga vibrar.

Una cosa, está en inglés. Lo tenía en castellano pero lo borraron y esta vez únicamente he podido encontrar el documental en su versión original.

Si te apetece, puedes leer lo que me inspira su historia en esta entrada del blog.

OBJETIVO 1: Acompañar a Petit en la reconstrucción de su hazaña.
OBJETIVO 2: Aprovechar para fortalecerte y seguir trabajando para conseguir tus sueños y objetivos.
OBJETIVO 3: Disfrutar de Gymnopédie No.1, uno de los temas de la Banda Sonora.

Mary Kom, rompiendo barreras

… más allá del ring.

Ignoro por qué, pero me gustan mucho las películas de boxeo. Pero que mucho.

No sé cuántas habré visto ni tampoco cuántas de ellas habré repetido pero si tengo que escoger una (con permiso del gran Rocky Balboa) es Mary Kom.

Es mi favorita porque es una historia real y porque la protagonista es una mujer sorprendentemente tenaz que superó muchísimos obstáculos y que, solo al final, gracias a su perseverancia, logró un reconocimiento que le hiciera justicia.

Y no lo tenía (ni lo tuvo) nada fácil.

Compartiré contigo lo que me quedo de ella (de la película, de la persona), pero antes, como siempre, nos ubicaremos un poco.

7 Pinceladas (+2 extras)

  • Mary Kom nació en un remoto pequeño pueblo de Manipur (noreste de la india) en medio de conflictos políticos y de una situación de pobreza bastante general.
  • Su nombre real es Mangte Chungnejang (lo sé, harto difícil de pronunciar) y se lo cambió a Mary Kom una vez ya subida en el ring.
  • Empezó en el boxeo a los 17 años, después de probar con el atletismo, aunque su gran sueño siempre había sido subirse en un ring.
  • Ganó su primera medalla (de plata, a los 18 años) en El Campeonato Mundial de Boxeo Femenino en Pensilvania, EUA.
  • Es pentacampeona del Campeonato Mundial Amateur y la única boxeadora que ha subido al podio en todos los campeonatos mundiales en los que ha participado (en su caso, 6). Y atención: dos de las medallas fueron posteriores a la maternidad y tras una pausa de 3 años, ahí es nada.
  • Se casó y tuvo dos hijos.
  • A día de hoy, tiene un total de 17 medallas (la última, en los Juegos Asiáticos de 2014).

Extras:

  • En India la conocen como «Magnífica Mary» y es todo un símbolo para todo el país, especialmente para las niñas y para la gente de su pueblo natal.
  • Es la primera mujer que ha tenido el reconocimiento de los Premios Arjuna un certamen indio que reconoce los mejores logros deportivos del año.

Batallón de reflexiones: 7 lecciones

#1. Tus orígenes no deciden tu futuro.

No voy a negar que nacer según dónde o en qué familia, lo pone más o menos fácil (o incluso complicado) pero también me parece inspirador que historias como la de Mary Kom (y hay un montón) nos recuerden que nuestros orígenes son 100% determinantes para nuestros éxitos o fracasos.

Mary nació en un pueblo súper remoto, su familia vivía con pocos recursos, era mujer en un «deporte para hombres» y tuvo que superar mil y un obstáculos.

Aun así, logró 5 campeonatos del mundo.

Asumiendo que dónde nacemos no está en nuestras manos (discutible en algunas filosofías) asumir que el resto del viaje depende de nosotros es alentador.

¿Qué no te gusta que quieras cambiar?

#2. Posiciónate frente a las injusticias.

Mary tiene un gran sentido de la justicia.

De pequeña se pega con un niño para defender a su compañera de colegio; de mayor, no duda en denunciar los abusos e dentro de las instituciones deportivas indias, aunque ello suponga su expulsión.

Al fin y al cabo, la única manera de hacer un mundo más justo es poniendo en evidencia sus fallos.

¿Puedes hacer algo para conseguir una sociedad más ecuánime? Pues «hazlo porque es lo correcto, lo bueno y lo verdadero».

#3. Escoge aquello que amas (por encima de todo).

La gran pasión de Mary es el boxeo pero opta por el atletismo para no descontentar a su familia. Solo cuando finalmente decide seguir su pasión, se encuentra a ella misma, se define como «feliz» y su vida cobra sentido.

Incluso su padre, que en un momento de su historia le hace escoger entre él y el boxeo (muy feo por su parte, las cosas como sean), acepta la realidad y se da cuenta de lo mucho que se hubieran perdido (como familia, como pueblo, como nación) si ella le hubiera escogido a él, que afortunadamente no lo hace.

Mary fue una valiente y me gusta pensar que el universo la recompensó.

#4. Roma no se construyó en dos días.

Si hay algo en común que comparten todas las historias de éxito es la perseverancia y la paciencia. Será por algo.

Con Mary, no hay excepción.

Como ejemplo más claro (y el verdadero punto de inflexión en su vida), tarda un mes entero en ser aceptada por el que luego se convertiría en su entrenador de por vida (Najrit Singh).

Y él la acepta por su esfuerzo, sus ganas y su disciplina.

#5. Todos para uno y por todos.

Una vez que el entrenador toma la decisión de encargarse de la preparación de Mary su compromiso es total: hará todo lo posible para que se convierta en la mejor boxeadora de la historia.

Mary, por su parte, confía plenamente en él y sigue sus instrucciones desde el respeto.

Tienen sus más y sus menos pero sí, se tienen confianza mutua y comparten objetivos.

Su vínculo es inquebrantable. Al fin y al cabo, unidos son más fuertes.

#6. Haz un buen «casting» y rodéate de los mejores.

Para un equipo «10», selecciona a los buenos, ignora a los malos y acalla a tus detractores con tus actos.

En lo largo de los años Mary se va cruzando con gente que no tiene otra cosa que hacer que desmotivarla y avasallarle con negatividad.

Le dicen cosas del tipo: «el boxeo es para niñas», «tu sueño es imposible» y «si tienes hijo, olvida tu carrera: estará acabada».

Pero ella hace oídos sordos y se centra en su objetivo desde la plena confianza de que puede conseguirlos. «Pim pam» y no oye nada que no le interese ni que pueda pararla.

La próxima vez que te invada un pensamiento negativo, ya sabes, recuerda a Mary.

#7. Detrás de cada hombre de éxito hay una mujer excepcional (y al revés).

Mary debe parte de su éxito al apoyo incondicional de Onler, su marido.

De hecho, es él quien le anima a volver a la competición y el que decide encargarse de la casa y de los niños para que ella pueda prepararse a conciencia.

No hay truco: lo hace porque quiere verla feliz y sabe que el boxeo es su vida.

(¿A que estamos acostumbrados a escuchar la historia al revés?)

La reflexión de Onler es la correcta y todo es mucho mejor cuando Mary vuelve a boxear.

Y no es la única vez que Onler acierta con sus decisiones. También ayuda a Mary a pensar en frío cuando unas disculpas (injustas pero inteligentes y estratégicas) a la Federación de Boxeo pueden representar su readmisión.

Desde mi punto de vista, K.Onler Kom se merece una medalla para él solito, por su apoyo a Mary y por dejarla brillar.

Apuntes finales

Hay una escena de la película que me encanta y es cuando Najrit Singh, ante la determinación de Mary en que se convierta en su entrenador.

«Dime 5 razones por las que entrenarte» —Najrit Singh

«1. Amo el boxeo, 2. Amo el boxeo, 3. Amo el boxeo, 4. Amo el boxeo, 5. Amo el boxeo». —Mary Kom

 

Y ya sabes qué viene luego: medallas y más medallas.

[Nota final]: si te interesa conocer más sobre su historia, puedes leer su autobiografía. Si te interesa indagar un poco más en su historia, hay un libro sobre ella: Unbreakeable (Irrompible).