La pirámide de Maslow, el Complejo de Jonás y la metamotivación
El tema principal del post de hoy era (y es) el Complejo de Jonás pero como me parece interesante relacionarlo con la Pirámide de las necesidades y la ... [Leer más ↝]
10 instrucciones para el puzle de tu vida
¿Te has parado alguna vez a pensar en un puzle? ¿En lo que puede representar más allá del juego y del entretenimiento? ¿En lo que, de hecho, te ... [Leer más ↝]
La indefensión aprendida
Aviso: El tema de hoy es de suma importancia para tu bienestar. Y no solo para que seas consciente de él, sino para que pongas freno a cualquier ... [Leer más ↝]
5 ejercicios para un cerebro pensante en forma
Retomamos el tema del Cerebro Triuno (si te apetece, puedes leer la primera parte) haciendo un pequeño recordatorio de cada uno de ellos. Ahí va (y ... [Leer más ↝]
Conoce a tu cerebro triuno (Teoría de los 3 cerebros)
[Nota previa: que conste que no soy neuróloga ni científica, pero lo del cerebro me parece interesante y quiero compartir algunos apuntes contigo por ... [Leer más ↝]
La comunicación No Violenta (CNV)
… ¿Hablas «jirafo»? Muchas veces la comunicación se basa en juicios, etiquetas, vergüenza, culpa y expectativas. Pero, por supuesto, no es lo ... [Leer más ↝]
El poder de la actitud positiva
¿Cómo ves el vaso? ¿Eres de los que lo ven «medio lleno»? ¿Más bien «medio vacío»? De todos modos no es tan importante cómo lo ves sino qué haces ... [Leer más ↝]
El karma y 12 leyes a considerar
«La Ley del karma es un ejemplo especial de la ley de causa y efecto que establece que nuestras acciones físicas, verbales y mentales son causas, y ... [Leer más ↝]
Motivación a raudales
Una vez preguntaron al alpinista Lionel Terray por qué subía montañas. Lionel contestó con un simple «Porque están ahí» y luego se quedó tan ... [Leer más ↝]
¿Hasta qué punto mimas tu asertividad?
La protagonista de hoy es la (muchas veces) incomprendida y desvalida asertividad. Es «incomprendida» porque en alguna ocasión se confunde con el ... [Leer más ↝]
Preguntas para conversaciones de más de un segundo
Asumámoslo: a la pregunta «¿Qué tal el día?» (el trabajo, el cole, la reunión, el curso de macramé… —lo dejo a tu elección—), normalmente obtenemos ... [Leer más ↝]
La importancia de cómo nos hablamos…
… a nosotros mismos. Te voy a invitar a que te preguntes sobre cómo te hablas, a saber si eres consciente de qué te dices durante el día, de cómo te ... [Leer más ↝]
